Cuida do teu cabelo durante o verão com gestos simples e resultados visíveis
Hello, mamacita! Estamos em pleno verão: dias longos, mergulhos salgados, piscina, sol a pique e noites que pedem cabelo solto e cheio de brilho. Mas sabes tão bem como eu: esta época maravilhosa também é desafiante para o nosso cabelo.
A exposição constante ao sol, ao sal do mar e ao cloro da piscina deixa os fios mais secos, baços, frágeis e com frizz. A boa notícia? Com os cuidados certos, consegues manter o teu cabelo bonito, hidratado e saudável durante toda a estação.
O Desafio do Cabelo no Verão: Sol, Sal e Cloro
Durante o verão, o cabelo sofre mais agressões externas do que em qualquer outra altura do ano. O sol queima, o sal desidrata, o cloro agride a fibra capilar, e o calor evapora a hidratação natural dos fios. É por isso que, nesta estação, a palavra de ordem é prevenção.
Com pequenos gestos diários e alguns cuidados estratégicos, consegues proteger e revitalizar o teu cabelo — sem stress e sem teres de abdicar dos teus dias de praia.
Cabelo de verão bonito? Segue estas dicas essenciais
- Começa sempre com um leave-in com proteção UVAplica um produto leve, com filtro solar, logo de manhã. Vai proteger o cabelo da radiação, evitar a perda de hidratação e ajudar a manter a fibra capilar intacta ao longo do dia.
- Usa um spray hidratante ao longo do diaSe fores à praia ou piscina, leva contigo um spray bifásico nutritivo ou uma bruma capilar hidratante. Refresca, ajuda a desembaraçar e evita o efeito “palha” típico do final do dia.
- Evita prender o cabelo com elásticos apertadosQuando o cabelo está molhado, está mais frágil. Em vez de elásticos finos, opta por scrunchies de tecido, ganchos largos ou molas, acessórios que protegem os fios e evitam quebras.
- Faz uma limpeza suave ao final do diaDepois de um dia de sol, sal ou cloro, lava o cabelo com um champô suave, preferencialmente específico para uso pós-sol. Estes champôs removem resíduos sem agredir e ajudam a manter a hidratação natural.
- Alterna hidratação com nutriçãoDurante o verão, o cabelo perde água e lípidos. Alterna máscaras hidratantes com máscaras nutritivas ou reconstrutoras ao longo da semana. Vais notar logo a diferença na suavidade e no brilho.
- Cuida também durante a noiteSe tens cabelo comprido ou muito seco, prende-o num coque solto e dorme com uma fronha de cetim ou seda. Evita o atrito, reduz o frizz e ajuda a manter os cuidados que fizeste durante o dia.
Produtos recomendados para cuidares do cabelo no verão
Protetores solares para o cabelo
- L'Oréal Professionnel Solar Sublime Advanced Protection
Protege contra os raios UV e nutre o cabelo durante a exposição solar. - Phyto Plage Protective Sun Oil
Este óleo protege do sol, do cloro e do sal, ao mesmo tempo que hidrata e revitaliza o cabelo.
Máscaras de hidratação profunda
- Moroccanoil Intense Hydrating Mask
Máscara rica em óleo de argão que hidrata profundamente e restaura a saúde do cabelo. - Kérastase Masque UV Défense Active
Perfeita para reparar e nutrir cabelos que estão a ser expostos ao sol durante o verão.
Champôs e amaciadores com filtros UV
- Redken Color Extend Sun After-Sun Shampoo
Remove resíduos de sal e cloro, protegendo a cor e hidratando o cabelo. - Aveda Sun Care Hair and Body Cleanser
Champô que limpa suavemente e continua a proteger contra os raios UV. - Kérastase Soleil CC Crème
Um creme multifuncional que oferece proteção UV, hidratação e reparação para fios fragilizados pelo sol.
Leave-in com proteção solar
- Paul Mitchell Sun Shield Conditioning Spray
Mantém o cabelo condicionado e protegido do sol durante todo o dia. - Bumble and Bumble Hairdresser’s Invisible Oil Heat/UV Protective Primer
Primer leve que protege contra o calor, a radiação UV e outros danos externos.
Óleos naturais para nutrição adicional
- OGX Renewing Argan Oil of Morocco Penetrating Oil
Óleo leve que hidrata e protege os fios, especialmente nas pontas secas. - The Ordinary 100% Organic Cold-Pressed Moroccan Argan Oil
Ideal para recuperar a saúde das pontas e prevenir pontas espigadas.
O teu cabelo também merece cuidados à altura do verão
Mamacita, cuidar do cabelo nesta altura do ano não tem de ser complicado — basta saberes o que usar, quando aplicar e como proteger. Com os produtos certos e uma rotina bem pensada, consegues manter o teu cabelo radiante, saudável e com aquele brilho de capa de revista.
Porque o verão é para brilhar — e o teu cabelo também!
Todas as dicas partilhadas neste artigo baseiam-se em recomendações atualizadas de dermatologistas e especialistas em saúde capilar. O conteúdo foi revisto com base em fontes fiáveis e práticas validadas pela comunidade científica. Porque o teu cabelo merece cuidados reais e resultados verdadeiros.
