Cresceu a chamar mãe à avó sem saber a verdade. Uma história real sobre segredos familiares, silêncio e cura.

Uma história real sobre a espera silenciosa que tantas mulheres vivem. Quando ninguém vem salvar-nos, nasce algo mais forte: a presença, a escolha e a coragem de viver sem pausas emocionais.

Tens acne aos 30, 35 ou 40? Vê as causas mais comuns da acne adulta feminina, como confirmar se é mesmo acne, a rotina base de 8 semanas e os ativos que fazem diferença com estratégia e tolerância.

Quando a vida abranda porque os filhos crescem, porque há um divórcio, uma guarda partilhada ou simplesmente mais tempo, muitas mulheres sentem um vazio difícil de explicar. Este artigo fala sobre identidade feminina, carga mental e o silêncio que surge quando deixamos de ser necessárias.

Uma conversa com a artista Mónica Mindelis sobre arte contemporânea, presença e a forma como uma obra pode fazer companhia em casa. Um encontro sensível que celebra a proximidade entre arte e quotidiano.

Janeiro não pede heroísmo. Pede calma, consistência e menos culpa. Um guia realista para recuperar a pele, o corpo e a cabeça depois das festas, com rotinas simples e produtos que funcionam.

Janeiro pode trazer vontade de recomeçar, mas também cansaço e necessidade de pausa. Um texto honesto sobre o início do ano, longe da pressão de sermos melhores, e mais perto de sermos verdadeiras connosco.

Nem toda a gente gosta do Natal. E está tudo bem. Neste artigo falamos do lado do Natal que quase ninguém publica: a pressão, a saudade, a solidão e a sensação de não caber. Com limites práticos, frases prontas a dizer e recursos de apoio em Portugal, para atravessares esta época com mais calma e menos culpa.

Há mulheres a fingir que está tudo bem na cama para evitar conflitos, proteger o ego do outro ou não “estragar o clima”. Mas o custo costuma ser alto: desconexão, culpa, ressentimento e um corpo que aprende a desligar. Este texto fala sobre consentimento verdadeiro, pressão silenciosa e como abrir a conversa com honestidade, sem te perderes para manter a paz. 🩷

Cremes de farmácia, de supermercado e “medical grade”… qual é mesmo a diferença ou é tudo marketing em frascos diferentes? O que a lei diz sobre cosméticos, quando vale a pena investir num produto mais caro, quando um creme acessível chega perfeitamente e como ler rótulos sem te deixares enganar. O objetivo é simples: que deixes de ser refém da embalagem e passes a ser tu a mandar nas tuas escolhas de beleza.